MORINGA
मोरिंगा/सहजन जिसे सुपरफ़ूड कहा जाता है जाने के बेहतरीन फायदे
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आपको ये जानना चाहिए
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मोरिंगा जिसे हिंदी में सहजन या सोजिना कहते हैं, इसे डॉक्टर्स नुट्रीसियन डायनामाइट भी कहते है आइये जानते हैं इसके अनोखे फायदे |
इसमें मौजुद पोषक तत्व हमारे इम्युनिटी को बढाकर बिमारियों से लड़ने में मदद करता है
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मोरिंगा का सेवन उच्च रक्तचाप(High BP) को नियंत्रित करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है |
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मोरिंगा में रिच मात्र में विटामिन A, C, और E पायेजाते हैं जो हमारे त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ झुरियां आने से भी रोकता है, आपको जवां बनाये रखता है
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मोरिंगा में पाए जाने वाले विटामिन और मिनरल्स हमारे बालो को पोषण देते है जिससे हमारे बाल चमकीले बने रहते हैं |
इसमें पाए जाने वाले फाइबर की रिच मात्रा हमारे पाचन की समस्या को दूर करके एक हेल्दी गट बनाने में मदद करता है |
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