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रात के खाने के बाद करने वाले आसन/Raat Me Khana Khane Ke Baad Karne Wale Aasan:-

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raat me karne wale yogasan

रात के खाने के बाद करने वाले आसन का मुख्य उद्देश्य पाचन को सुधारना और शारीरिक सुख-संतुलन को बनाए रखना होता है।ये आसन रात्रि को आरामदायक बनाने में मदद कर सकते हैं और अन्धकार में शांति और स्वस्थता का अनुभव करने में मदद

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