व्हीट ग्रास या गेहूं के घास एक सुपरफ़ूड है | इसका इस्तेमाल आजकल बहुत ज्यादा मात्रा में किया जा रहा है आइये जानते है इसके फायदे
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व्हीटग्रास गेहूं के बीज से निकले छोटे पौधे को कहते है | इसमें क्लोरोफिल और संभावित एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ साथ आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, और जिंक जैसे महत्वपूर्ण खनिज मिलते हैं। इसीलिए इसे डिटॉक्सिफिकेशन के साथ जोड़ा जाता है |
इसमें पाये जाने वाले विटामिन C, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते है जिससे बिमारियों का खतरा कम हो जाता है|
शरीर को साफ़ (डिटॉक्सिफाई ) करने में सहायक
इसमें क्लोरोफिल के होने से शरीर की शोधक्षमता में भी मदद मिलती है। यह शरीर की कोशिकाओं को अंदर से साफ़ करता है जिससे बिमारियों से बचाव होता है और शरीर की एनर्जी बढती है।
पाचन में सहायक
व्हीटग्रास में फाइबर बहुतायत मात्र में होते है जो हमारे पाचन प्रक्रिया को सपोर्ट करने के साथ हमारे पेट को अन्दर से साफ़ रखता है ये अपने साथ आँतों में फसी गंदगी को बहार निकलने में काफी मदद करता है
त्वचा को रखता है जवां
व्हीटग्रास में पाए जाने वाले विटामिन A, C, और E हमारे स्किन के लिए भी बहुत फायेदमंद है। व्हीटग्रास के सेवन से स्किन में हाइड्रेशन बढ़ती है। स्किन की स्वास्थ्य बेहतर होती है। और हमारे स्किन में निखार आती है |